眼疲勞的原因有哪些

概 述

最近總是感覺眼睛干澀，看東西時間長了就感覺眼睛有點疼。現在很多人都不注意眼睛的保護，每天不是對著電腦就是對著手機，回到家裡就對著電視，眼睛很少能得到休息。我們覺得大腦會累，腳會累，手會累，很少有人會去想眼睛也會累。那眼疲勞的原因有哪些呢？我們在日常的生活中要注意些什麼問題來使我們的眼睛得到有效的保護呢？

步驟/方法：

1眼睛過度的集合會導致眼睛疲勞。例如看書時距離書的距離太近或者看電視時距離電視機太近，都會使眼睛過度的集合。特別是小孩子在看電視的時候一定要讓他與電視保持一定的距離，不要總是趴在電視機旁邊

2有眼睛疾病會使眼睛疲勞。眼睛發育異常，也是眼疲勞的一個原因，比如兩只眼睛集合困難，兩眼的瞳距較大等。發現有眼睛疾病的時候，要及時的治療，不可大意馬虎，否則很有可能有引起其他疾病的發生。

3體質差的人也很容易引起眼睛疲勞，還有一些生活習慣不好的人群，也極易眼睛疲勞，比如營養不良的人，經常喝酒的人，睡覺少的人，睡眠不好的人，不注意眼部衛生的人都極易使眼睛疲勞。

注意事項：

在日常的生活中我們要養成良好的生活習慣，加強鍛煉身體，注意眼部的休息，合理膳食，注意眼部的衛生，多補充一些為維生素ABCD,多吃水果，胡蘿卜，蛋白質等。