在日常生活當中，眼睛干澀，疲勞是一種很正常的現象。尤其是現在我們經常的熬夜加班。而且還很少喝白開水。平時也不注重休息。經常盯著手機和電腦看，就會導致我們已經干澀疼痛。我們還是應該注意一下加強一下身體的運動和鍛煉。注意一下個人的飲食習慣。眼睛干澀疼的時候就應該學會勞逸結合。多出去走動走動。希望下面的方法給你帶來幫助。
1首先我們可以去使用一些藥水。可以使用一些珍視明滴眼液。因為滴眼液可以起到很好的潤眼效果。我們首先就應該滴上一兩滴。然後再把眼睛閉上。先閉目養神一會兒。然後再把眼睛慢慢的睜開。這樣的話就能夠達到很好的效果。而且方便實用。
2第二種方法就是應該多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些維生素。多吃一些蘋果和香蕉，多吃一些綠色的。多吃一些青菜大白菜。不要吃辛辣的食物。不要吃油膩的東西。應該多吃一些瘦肉。不可以喝咖啡了。應該喝些綠茶牛奶。是應該最運動。
3最後一個就是應該注意休息。我可以用熱毛巾敷一下。才把眼睛閉著，然後再把熱毛巾敷在眼睛上。我們千萬不可以過度熬夜加班。我們應該要注意休息。應該多喝一些白開水。不要過多的看一些電視。每天應該多出去戶外活動一下。保持心情愉快。
眼睛干澀疲勞的，不要過度的使用眼睛。你得注意休息，多吃一些新鮮的水果。不要熬夜，不要吸煙，不要酗酒。多出去透透氣。我祝你生活愉快。