健康咨詢描述：
看書寫字.打電腦時間長了,也不太長,超過30分鐘就感覺眼睛疼,眼痛,眼濕,總想用手揉以揉,要不就的閉眼休息
我是700度近視,玻璃體渾濁
曾經的治療情況和效果： 近視度數每年加深,我是教師職業
想得到怎樣的幫助：有什麼良藥可減輕視力疲勞,營養眼睛,控制視力下降
病情分析：
你好.在視力問題較為穩定後仍然需要定期檢查,重新驗光配鏡等方式進行常規的眼保健.保證睡眠質量.注意飲食營養豐富,多吃蔬菜和水果.可以做眼保健操,還有滴眼藥水緩解眼疲勞.
指導意見：
不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預防眼干,視力衰退,夜盲症的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.
維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A,B1.B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養.