做任何事情的首要前提，健康需要有樂觀開朗的生活態度，健康的身體是每一個人更好地生活、工作和學習的基礎。同時健康也來自我每一天良好的生活習慣。干眼症防護專家為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
假如你對干眼症還不了解的話，那麼你可以從感受去體會，看看自己是否有干眼症：以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現在打呵欠再也不會有淚了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之後，只會稍微濕潤一下眼眶。以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現在一覺醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛。以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽；而現在，怕吹風，即使迎風而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風景。此外，干眼症的人，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。如果你出現這些明顯的感受，當然會給自己的生活與工作帶來不利。此時，你應該及時去醫院檢查，讓專科醫生確診以防治。
眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨對照自己的情況，從以下幾點找找原因：患過一些疾病或曾外傷，導致眼部淚腺損傷、萎縮、腺管堵塞、眼睑缺損、閉合障礙；年齡大了，性激素水平下降，致淚液分泌減少；從事電腦工作或喜歡上網、玩電腦游戲，眼睛長時間看顯示器，眨眼的次數減少，淚液蒸發快；工作環境長年有空調干燥的環境，眼睛自然會干燥；長期戴隱形眼鏡；做了准分子激光近視手術。
長期用電腦的人，應注意將電腦屏幕放低一點，且向上傾斜，這樣將使注視眼睑裂減小，淚液蒸發減少，同時加用防護屏，減少輻射，縮短持續使用時間，定時休息。空調房放置霧化加濕裝置，減輕空氣干燥。戴隱形眼鏡者，晚上應將其取下清潔消毒，並滴用一些保濕眼液。
除了這些，我們還可以采取以下治療措施：(1)用人工淚液點眼。人工淚液是一類成分類似眼淚液的人造眼液，如貝復舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復、愈合因干眼症導致的眼表損傷。而對於嚴重的干眼症患者，可以(2)戴親水角膜接觸鏡。(3)封閉淚點，減少淚液流入鼻腔。(4)戴眼罩或護目鏡，減少淚液蒸發。(5)中藥辨證施治采用益氣養陰，潤燥生津法。(6)嚴重者采用颌下腺移植代替淚腺。