老打哈欠眼流淚是怎麼回事

概 述

最近上班工作中老是愛打哈欠，流眼淚。同事老是笑話我說晚上出去玩兒了吧，沒有休息好吧。我也不知道怎麼回事，以前也沒有啊，也就沒有在意。打哈欠流眼淚，我感覺很正常啊，也沒有影響什麼，只是覺得做什麼都沒有精神呢。工作也是老愛犯困，可能是我最近真的太累了嗎？沒有太大的感覺啊，但是回家就帶孩子，孩子還是挺累人的，晚上睡覺不好，我都陪著。打哈欠流眼淚四怎麼回事呢？

步驟/方法：

1打哈欠流眼淚是人的正常生理現象，不要緊張，由於平時生活中工作中，壓力比較大，也上火的原因，工作沒有精神，老是打哈欠，流眼淚就是太累，精神緊張用腦過度疲勞的原因，只要注意注意就可以了。

2有時候打哈欠流眼淚也是別人傳染的，比如一個工作室的人，有人打哈欠流眼淚了，有的人就會不自覺的和他一樣，就是精神壓力太大，一定不要熬夜，生活作息時間要有規律這樣就好了。

3打哈欠流眼淚不是毛病，不要擔心，打哈欠的同時，呼進去的是氧氣，呼出來的是二氧化碳。平時打哈欠的時候面部都緊張，所以壓迫淚腺，眼淚不自覺的就出來了。都屬於正常的生理現象。

注意事項：

平時注意多休息，一天三餐要保證營養，多吃高能量的食物，不要熬夜，作息時間要有規律，保持良好的心情，多到室外做有氧運動。呼吸新鮮空氣。