吃什麼對弱視好

概 述

弱視是一種常見的兒童眼科疾病，但是並不是說大人就不會患弱視，有的成年人的弱視是從小發育而來的，而有些則是後天獲得的。弱視跟近視不同，近視的話還可以通過矯正達到正常的視力或者是將近正常的視力，通常通過配戴眼鏡或者隱形眼鏡就可矯正，而弱視的話不管怎麼矯正視力都只會在0.9以下。患上弱視的話會影響正常視物。在現實生活中吃什麼東西對弱視有好處呢？

步驟/方法：

1兒童患弱視有很多種原因，可能是因為斜視，也有可能是因為缺乏某些營養素。所以，在孩子的生長發育過程中，應該給孩子均衡營養，使得孩子能夠正常發育。缺鈣、缺鐵等是兒童常見的問題。

2在日常生活中，可以多給孩子吃一些含鈣的食物，比如蔬菜、牛奶以及海帶、蝦等，富含維生素A的食物也應該多吃，比如豬肝以及蛋黃等。還有就是要多吃一些含核黃素的食物，比如瘦肉、扁豆等。

3小孩子也要吃一些胡蘿卜，胡蘿卜可以有效預防夜盲症，對視力也有好處。另外，適當地吃一些核桃等堅果類食物，不僅可以補腦，還能夠補充身體所需的其它營養素。土豆、花生、西紅柿等也可以。

注意事項：

總而言之，應該給孩子養成一個不偏食不挑食的飲食習慣。另外，在孩子日常生活中，應該規定孩子每天接觸手機、電腦等設備的時間以及眼睛離它們的距離，在預防弱視的同時預防近視。