我們生活當中有形形色色的人群。一般看見戴眼鏡的人，我們，都知道，那是，眼睛上有垃圾。而弱視的人看起來和我們正常人沒有什麼區別，但是，看物體的時候，這些人，會沒有我們正常人看的驚奇。如果嚴重的話還會引起其他的並發症。甚至於會引起失明的症狀。所以及早治療弱視是刻不容緩的事情。那麼怎麼能預防弱視的出現呢？在飲食上我們需要注意哪些呢？
1弱勢的人應該在飲食上的一些營養成分，例如多補充維生素a，多吃一些動物的肝髒，因為這些肝髒裡富含著豐富的維生素a。維生素a是眼睛的保護模。胡蘿卜菠菜裡面含有的維生素a也是很多的。常食這些可以預防治療眼睛的疾病。
2維生素c，可以起到濕潤的作用，能夠補充充足的水分，那麼我們在飲食當中就應該多吃一些蔬菜。含有水分的水果。桔子。元寶梨，黃瓜，大棗等，這些食物富含著豐富的維生素c，預防我們的眼睛干澀。
3多補充一些鈣質品，因為鈣制品能夠，環節我們的眼疲勞，消除緊張的作用。例如多吃一些綠葉的蔬菜。多喝一些豆漿。多吃一些含鈣量比較高的食物，例如大蝦，排骨。裡面含有豐富的鈣質量。
弱勢並不可怕，可怕的是我們沒有積極的去面對疾病，了解疾病，治療疾病。在飲食上只要我們能夠做到，葷素搭配。不挑食。不偏食，那麼很容易就會戰勝疾病。