吃哪些食物對眼睛好

概 述

眼睛是人的最要的器官，我們現在有很多人都超長時間 用眼，使眼睛不能達到很好的休息，產生了弱視或者近視的人越來越多。那麼怎樣才能抵制這種現象呢？今天讓我來為大家分享吃哪些食物對眼睛好。

步驟/方法：

1我們在治療弱視時可以采用食療的方法，如枸杞、豬肝都是對眼睛非常有好處的食物，可以加以利用。

2先把豬肝洗淨，切成小塊在鍋裡先渚5分鐘左右，使豬肝那層末去除，再重新放在鍋裡渚，渚湯時放裡一把枸杞用慢炎炖50分鐘.

3炖好了以後，就可以喝湯了，豬肝是非常補血的，而枸杞又有明目的作用，兩種食物在一起渚能很好的改善弱視的症狀。