小孩多看電視易患遠視如何預防保健

概 述

我的孩子今年上初中了，孩子平時非常聽話，也非常的體諒我和老公，所以我非常疼愛我的孩子，孩子的學習成績一直是非常優秀的，上了初中以後也不例外，可是我明顯的感覺出來初中和小學的區別，初中作業量大了，而且學習壓力也變大了，最近，孩子的視力更是出了些問題，孩子總是說看不清黑板，有時候看書久了也會出現視覺疲勞，大家都說這是遠視，那怎麼預防呢？

步驟/方法：

1首先要注意了，要想預防遠視，一定要注意好生活的細節，隨著社會的不斷發展，有很多孩子喜歡看電腦，玩手機，看電視，其實這是非常不好的，很容易引起遠視的發生，所以盡量不要讓孩子這樣。

2其次，過度用眼也會導致遠視眼的發生，所以在平時不要過度用眼，一定要注意用眼亮，如果學習工作累了，一定要及時放松一下，可以眺望遠方，也可以做眼保健操，用熱水敷敷眼睛，都是非常好的。

3第三，要想預防遠視眼，也要養成良好的生活規律，做到早睡早起不要熬夜，因為熬夜對眼睛也是非常不好的，也要養成良好的飲食習慣，多吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜，這樣才是愛良好的。

注意事項：

值得一提的是，遠視眼的患者平時要均衡營養和加強體育鍛煉，對遠視康復有好處，並且弱視要及早發現及早治療，這樣才能夠盡早的康復，恢復視力。