視網膜病變飛蚊症如何預防呢

概 述

視網膜病變飛蚊症是一種玻璃體的變性引起的自然老化的現象。臨床上描述可以看見眼前有黑點或者是蚊子樣飛舞，一般在光線比較明亮或者白色背景牆下症狀更為明顯。但是，飛蚊症沒有什麼危害身體的症狀，可能存在很多年，但是並不會影響視力等。中醫上認為飛蚊症是肝火上炎、血熱妄行、瘀血阻滯引發的，下面我們就來講講改如何預防飛蚊症！

步驟/方法：

1首先，用眼過度、用眼疲勞引起的飛蚊症並不會影響視力，可以通過改變用眼情況還緩解病情，比如，適量看書、看電視、玩電腦不要長時間不動的看，最好能看半個小時休息半個小時，最好能遠眺一會綠色環境。

2其次，可以多吃一些富含維生素A、C和B族的蔬菜水果，比如猕猴桃、青椒、檸檬、動物的肝髒和胡蘿卜等。還可以適當的使用維生素的補充劑，還有未精加工的粗糧、深海魚、大豆，補氣血的紅棗等。

3最後，在飲食上應該注意：不要喝含咖啡類的飲料，也不要喝酒、抽煙以免加重病情；注意多休息、多運動來增強抵抗力；飲食上清淡為主，最好做到少油少鹽、不吃太辛辣刺激性的食物。

注意事項：

多吃點補宜肝腎的食物，保護好視力，多多休息，看看遠方；我們推薦試試中藥的地黃丸可以改善飛蚊症的症狀；多吃一點清熱降火、促進血液運行的藥物。