怎麼預防眼底出血呢？

概 述

眼底出血集合了毛細血管方面的病、人自己血液方面的病等，它可以引起人的視網膜的出血。這種病不是很容易治療，我們要了解一些關於保護眼睛方面的知識，才能更好的避免這種病的發生，使自己更加的健康起來。為了讓大家更好地了解，下面我給大家介紹幾種。

步驟/方法：

1多吃水果補充維生素對身體有很大的好處，同樣多吃水果也起到了預防眼底出血的作用，尤其是像柑桔這類的水果更佳。我們還要多吃各樣的蔬菜，使身體營養得到一個全面平衡的補充，這樣才可以抵抗疾病的到來。多喝水可以滋潤眼睛也對預防眼底出血有很大的好處。

2現在生活條件好了，夏天都吹空調，但是為了您的健康請不要吹太長時間的空調，減少氣流經過你所處的地方。在屋裡，把茶水放在你的周圍，可以起到增加濕度的作用這樣也可以起到預防眼底出血的效果。

3日常生活避免用眼過度現象，要合理的休息，休息的時候還可以做做眼保健操。告別目不轉睛，使眼睛得到放松，時常做眨眼睛的動作，這樣也可以減少眼球露在空氣裡的時間，達到減少淚液蒸發的作用，這樣也是預防眼底出血的好辦法。

注意事項：

為了自己的健康，我們要把這些注意事項放在心上，預防這些疾病的發生，讓自己享受健康生活，高質量生活。