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眼睛紅腫流淚該怎麼緩解

概 述

我們現在日常生活中,用到電腦等電子設備的次數越來越頻繁,眼睛紅腫流淚的情況也越來越常見,除了我們應該注意日常生活的一些細節和習慣之外,我在這裡建議大家多吃一些綠色蔬菜,多運動,從而來減緩眼睛紅腫流淚的現象和情況。下面,接下來呢我就為大家講解一下食譜如何來緩解眼睛紅腫的症狀,希望對大家有所幫助,今天推薦的食譜是枸杞桑葚粥。

步驟/方法:

1枸杞桑葚粥所需要的材料有,枸杞子,桑葚,山藥,紅棗,粳米。這些食材在日常生活中都比較容易找到,只做起來也十分方便,很適合在家裡制作來緩解眼部的不適,食材准備好後,我們就可以來制作枸杞桑葚粥了,下面我們來看具體做法!

第1步

2我們需要把第一步中所提到的枸杞子,桑葚,山藥,紅棗,粳米這些原料熬成粥,這裡需要提醒大家的是,大火煮開,小火慢炖,這樣粥品的效果才會被發揮到最好,這個地方一定要注意哦,如果不注意的話,可能會影響使用的效果

第2步

3因為枸杞子、桑葚能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。這樣一來就可以營養眼內組織,緩解我們眼睛紅腫流淚的情況。每日早晚都可以食用,既能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。是不是一舉兩得呢,快在家裡自己動手制作吧!

注意事項:

多食用水果,比如木瓜、蘋果、橘子、胡蘿卜等,如果情況嚴重,請及時就醫,切忌延誤治療,也希望大家養成良好的生活習慣,綠色生活健康生活

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