健康咨詢描述：
尤其晚上看書 或是看電視的時候，眼睛看東西模糊不清 有時候看時間長一點 感覺眼眶和眼皮都痛
病情有5年左右了，經常在電腦前工作
曾經的治療情況和效果： 末做任何治療
想得到怎樣的幫助：請問專家 有什麼好的療效和保護方法？
病情分析：
這個你自己可以避免一下，不要在昏暗的環境下看書。可以佩戴眼鏡的。
指導意見：
還有就是，電腦時間長了，起來走動一下，看看遠處的地方。
還有，多吃些白蘿卜，堅果，牛奶，豆制品，動物肝髒等。