健康咨詢描述： 我和許多大學生一樣近視了，400多度，還在往上張著，我和同學都想問一下，吃什麼食物，和補充什麼維生素可以緩解近視
想得到怎樣的幫助：吃什麼食物，和補充什麼維生素可以緩解近視
病情分析：
視物的過程需要維生素A的參與，所以平時要補充維生素A，眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素B2，所以平時也要適當補充維生素B族
指導意見：
補充維生素A應多吃肝髒、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等