健康咨詢描述：
長時間坐在電腦旁，如何保護好自己的眼睛？不近視？
無
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：長時間坐在電腦旁，如何保護好自己的眼睛？不近視？
病情分析：
對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。
指導意見：
眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。轉眼法（選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。）每一個鐘的面對電腦，就休息5到15分鐘，看一下綠色植物類的東西。