吃什麼對眼睛好

男 | 24歲

健康咨詢描述： 我已經近視800度了,再這樣下去,早晚得瞎啊

想得到怎樣的幫助：怎麼樣控制一下啊

      合理的補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
       所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、綠色蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物