健康咨詢描述：
我去年才100多度，配了眼鏡後只上課戴，可今年有300度了怎麼控制度數下降
晚上會打電筒看書
想得到怎樣的幫助：近視了怎麼控制度數下降
病情分析：
此情況建議多休息,積極補充維生素,注意勞逸結合.積極進行配鏡治療,可有效控制進展的
指導意見：
1,去正規治療中心做嚴格規范的視力檢查,一定要配戴合適的眼鏡,不當的配戴眼鏡會加劇近視度數的加深.
2,因為長期用眼會加劇視疲勞,必須定期檢查視力,保證眼鏡度數和視力處於合適的水平.
3,養成健康衛生用眼習慣,良好的用眼衛生習慣可以減緩度數的增加,
4,多參加體育活動,提高身體素質.
5,補充適當的維生素等有益於眼睛發育的食品.