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要怎樣防治近視眼?

   眼睛,對人類來說是接收外界信息最主要的器官之一。研究表明,人類有40至50%的信息是因視覺獲得的。然而因我國歷史上科舉制度與民族文化的特殊背景,我國近視人數的比例名列世界前茅。據調查,我國都市平均近視比率約為40%。因此,預防近視眼的發生與如何運用各種光學方法或手術矯正視力,是一個需要注意的課題。

    近視眼的發生與發展多在青少年時期,特別是在學生時代,除少數遺傳因素外,多數是因後天的生活條件、讀書環境和習慣因素所造成的,因此,可采取積極的預防措施,減少近視眼的發生:     (1)近距離工作或閱讀,通常不要超過1小時,長時間的閱讀要間隔有10分鐘休息,以松弛調節功能,防止發生調節痙攣所致的假性近視;     (2)閱讀寫字時,姿勢要端正,眼睛離桌面的距離要保持在33CM左右,不要躺著或走路、乘車時看書;     (3)近距離工作或閱讀應有比較好的照明,不應在暗處或太陽光直射下看書;       (4)閱讀物要字跡清楚,對比鮮明;     (5)鍛煉身體,營養合理,提高體質。因體質差易發生近視。     近視眼矯正方式可分為保守方式與積極手術治療。前者就是一般配戴光學眼鏡或隱形眼鏡矯正視力,後者則是以手術治療。當前主要手術方法有放射狀角膜切開術,准分子激光角膜切削術,自動板層角膜成形術與准分子激光原位角膜磨鑲術。當然,當前治療近視的主要手段仍然是配戴合適的眼鏡。配鏡原則是:使用最低度數的鏡片,獲得較好的視力。青少年近視眼患者要在散瞳正確驗光的基礎上,配合適的眼鏡。為保持比較好的視力和正常的調節功能,要預防過度矯正,且要經常戴鏡。

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