中醫講：“肝藏血、主筋，開竅於目。”眼睛是肝的外部征象，中醫說“目者，為肝之外候。”
眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你，說明他有副好肝。肝氣和眼睛相通，肝氣和眼睛相和，眼睛則能辮五色。如果眼睛看不清東西，一般多是肝氣虛所導致的。肝氣衰竭，則眼睛不能視物，嚴重的導致失明。
眼睛干澀、視疲勞：肝血不足
隨著社會競爭的加劇，人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大，發生視疲勞的人越來越多。視疲勞是指由於持續近距離視物之後出現的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等症狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。
《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這裡的“血”，指的就是肝血。中醫認為，本病多為肝血不足、肝腎陰虛所為，當以養肝益腎。
日常飲食建議：適當吃些豬肝、雞肝等動物肝髒，同時補充牛肉、鲫魚、菠菜、荠菜等富含維生素的食物;在中藥裡，當歸、白芍等可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效。
眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺
肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積郁，或者煙酒過度導致。肝經循行於頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛還常常出現眼部症狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”還會引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。選用龍膽瀉肝丸，能清瀉肝膽之火。
日常飲食建議：可用等量的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋補肝腎、益精明目，肝陰充足，才可以制約肝陽，使之不上旺化火，菊花可以清肝火，明目。