預防近視人人有責

概 述

在我們上初中的時候我們班的一個同學就患上了近視眼，一般老師寫在黑板上的字他離的遠都看不見，這就讓他很苦惱了。下面就是他講解的預防辦法。

步驟/方法：

1同學都是很注意環境因素。對於我們同學來說，教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶。晚上學習時，台燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，不要直射到眼睛。

2同學要注意用眼衛生。同學也要樹立一個正確用眼的意識。在平時閱讀時，注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看，眼睛疲勞時，需要適當地休息放松。

3平時同學都說要定期到大型專業的眼科醫院做眼健康檢查。另外，如果同學在已經不幸成為近視眼，那麼，也不要過於著急和自暴自棄，選擇一家好的醫院做近視眼手術就可以解決所有的問題。

注意事項：

很多人都知道，不合理的飲食可能讓自己的眼睛因為營養不良而造成近視。近視眼患者要注意預防方法，