近視眼者注意事項

概 述

有些近視眼是假性近視，或者近視眼的度數不高，這樣其實還是可以治療的，自己平時注意一些，可以緩解眼睛度數上漲甚至還可以降低眼睛近視度數，使視力逐漸好轉，怎麼注意呢

步驟/方法：

1養成良好的用眼衛生習慣，主要保護眼睛，避免眼睛感染，要勤洗手，盡量不要用手去揉眼睛，特別是眼睛進去飛蟲或沙塵，應眨眨眼睛讓眼淚沖去異物，也可以用清水慢慢濯洗

2在夏天，光線強烈，要注意防紫外線，紫外線對眼睛的灼燒很厲害，在外出或者戶外活動，注意遮陽防曬，戴著遮陽帽和墨鏡防曬

3注意營養均衡，養成良好的飲食習慣，五谷雜糧要吃好，葷素搭配均衡，多吃些新鮮的水果青菜，這樣可以補充維生素和鈣鋅等元素，適當補充些動物肝髒，海魚等，有助於眼睛視力的恢復

4嚴重的可以佩戴眼鏡進行糾正視力，已達到治療近視的效果

注意事項：

配戴眼鏡是個不錯的選擇，平時生活更注意營養均衡，多休息