我們該如何預防近視眼

概 述

現在近視眼的人數不斷的增加，而且是繼續，急速的加大這個數字，因為高度近視導致盲者已達30多萬人。因此現在預防近視眼是事在必行啊。

步驟/方法：

1注意眼部的衛生情況，最好每次回來洗臉，讓臉部的灰塵細菌減少一些，然後定期每個星期用熱毛巾熱敷下臉部以及眼睛，不要太燙哦，這樣可以刺激臉部血管，加強眼部的舒緩。

2科學用眼，一般工作，學習都離不開電腦，而且休息時候，還有手機，平板電腦在身邊，因此我們需要格外的留意用眼時間，當眼鏡使用的時間超過30分鐘後，記得休息下，看看遠處，做做眼保健操。

3加強體育運動，青少年學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質，預防近視眼的發生。

注意事項：

我們要時刻的愛護我們個人眼睛以及視力，預防近視眼。