從小就記得，鄰居家的阿姨讓她的孩子跑到空曠的地方望遠，看綠樹，說是能夠預防近視，但她的眼鏡度數還是直線上升。我卻一點都不近視，總結下，我麻麻教我的還是有很多方法的。
1注意營造適合的光線。長時間用眼時不要用太強或者太弱的光線，在晚上大概要用到四十到六十瓦的光線柔和的白熾燈比較好。不會刺激到眼，也不會因為燈光過暗導致眼部疲勞。
2注意用眼時間。不要長時間用眼，這樣會造成眼球調節肌緊張，就很容易造成近視。大概用眼一個小時就要休息十幾分鐘，緩解眼部疲勞。可以遠眺一下。
3注意用眼距離及姿勢。用眼基本要在三十厘米的地方，近距離會造成眼球緊張。不要躺著看書，眼球的壓力屬於不正常位置，也更容易造成近視。
4注意飲食和鍛煉。均衡飲食，不要偏食，合理均衡的營養對防止近視是有很重要的影響的。再者，加強戶外運動，多多鍛煉，做做眼保健操，可以使眼睛放松，緩解眼睛疲勞。
防止近視還是要自己注意保護，不讓眼睛受任何的委屈。