怎樣才能使孩子遠離近視

概 述

表哥家的孩子才8歲就患上了近視眼，現在很多的孩子會患上近視眼的，這跟孩子的生活環境和學習的方法不正確有很大的關系的，生活中家長要注意給孩子預防。

步驟/方法：

1生活中不要讓孩子貪玩，或者是看電視什麼的，要預防近視眼，就要保證充足的睡眠。因為時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。眼睛在身體睡眠狀態下，才會得到更大的休息和調整，對於恢復視力將是大大的有益。

2要注意在家裡和學校裡的眼部保健操，會通過按摩眼睛四周的穴位來增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過度充血，達到緩解疲勞的效用。眼保健操根據我國古代經絡推拿的原理，是保護眼睛的自我按摩法。

3也要注意孩子的飲食方法，不要給孩子吃太多的甜食，我們每個人每天活動的能量都來自於食物，眼睛也是如此。糖類食物是眼睛的大敵，因為食糖過多，會使血液中產生大量的酸性物質，酸與機體中的鈣相結合，便會影響眼球壁的堅韌性，助長了近視的發生。