眼睛護理小妙招

概 述

21世紀的我們，很多人的雙眼處於亞健康的狀態，隨著如今眼鏡黨的壯大，日常護眼成了生活中必不可缺的一部分，小小的休息便能讓你擁有一雙更加明亮的眼睛。

步驟/方法：

1要養成多眨眼的好習慣，保證一分鐘至少扎眼15次，讓眼睛得到充分的休息。每一小時眺望遠方一次。

2用眼一段時間後，可以休息做做眼保健操，通過按穴位的方法讓眼睛得到充分休息，也防止眼干，眼澀的出現。

3當眼睛疲勞時，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善眼部不適症狀，這樣可以促進血液循環，緩解疲勞。

注意事項：

若長期眼睛不舒服，要盡早去醫院檢查，早發現早治療。