近視眼需要注意什麼?

概 述

如今用眼的地方很多，長期用眼不當就容易損傷眼睛，年輕人就會出現近視眼的現象，那麼出現近視的話，需要注意些什麼呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1注意一：眼睛是心靈的窗戶，平時需要注意自己眼睛的衛生，不要隨意用手揉差眼睛，避免細菌進入眼內。

2注意二：不要用眼過度，現在很多女孩子每天都是看著電腦、看著手機，時間長了，就容易導致眼睛的疲勞，出現疲勞的時候不妨四周多走動走動，多轉動下眼球，緩解疲勞。

3注意三：每天適當的抽出時間做下眼保健操，促進眼部血液的循環，加速有害物質的排出。並且通過眼保健操，可以很好的按摩眼部肌肉，緩解肌肉的緊張狀態，有益眼睛。

注意事項：

學習時，要端正自己的坐姿，不要趴著、也不好躺著。