保護眼睛有妙招

概 述

人們的眼睛是很重要的器官，實驗表明人們所接收到了百分之九十五的信息是通過眼睛接受的，所以保護眼睛也就成了重要的話題。

步驟/方法：

1在長時間工作和學習後人們都會感到眼部很疲勞，這時候教給大家一個簡單的迅速讓眼睛放松的方法，大家可以摩擦自己的雙手，使雙手變熱，然後恨得蓋住自己的雙眼，使眼部也會變熱，這樣眼睛會很快得到放到放松，大家有時間可以嘗試一下，很有效果的。

2家裡臥室的燈光盡可能暗一些，不要讓眼睛受到強光的刺激，書桌盡可能放在窗口，使用太陽光照明，避免眼睛受到燈光的直射。也是保護眼睛的小妙招。

3在長時間工作後一定要放松眼部，可以眺望遠方或者做眼保健操，雖然只是一小會，但是很有效果。

注意事項：

一旦眼睛出現近視的時候，就要特別注意到以上幾點，堅持做到以上的注意事項，相信不久你的眼睛就會恢復到以前的視力。