如何避免上網過度導致近視

概 述

現在很多人都經常上網，上網過度容易導致視力下降，本人也是5年的網蟲了，每天也是經常上網，可是由於平時良好的習慣，現在視力依舊跟以前差不多，現在就來說說我的方法

步驟/方法：

1上網別隔屏幕太近，如果覺得字體畫面小就調整下，很多人就是因為隔得太近，導致實力急劇下降了。這點格外重要

2每隔一到二小時就離開一次電腦，讓眼睛休息一下，不要過度沉迷網絡，放下電腦，看看窗外的景色是很有必要的

3還有，眼保健操，相信大家都會把，雖然我們以前讀書的時候經常做，但是大部分離開課堂，想必就忘記它了，其實。經常做眼保健操對於眼睛是很有利的，相信科學的力量。

注意事項：

做眼保健操的時候，大家都要記得洗手，不要小看鍵盤上的細菌，不洗手就去做眼保健操對於眼睛是很有損害的。另外，不要過度使用電腦，電腦上的輻射對身體還是有一定損害的。