怎樣才可以使自己的眼睛保護的更好？

概 述

現在的學生也越來越多，從而在上學時不太注意自己的視力，有時太過於靠近的寫字也會對自己的眼睛造成傷害，怎樣保護好自己的眼睛呢？這系關鍵的問題還是自己平時的習慣，也許一個小小的動作或者不注意都會成為使眼睛變壞的致命點。

步驟/方法：

1平常在生活中，看電視不要太近，這樣很容易的近視眼，使自己的視力下降，要遵守下列原則：眼睛與熒幕的距離，至少是熒幕闊度五倍以上。不能在漆黑中看電視，電視發出來的射光對眼睛有吉大的危害。

2每天都要保持充足的睡眠，有個合理的飲食習慣，不能隨心所欲，想干嘛干嘛，要報復好自己的和視力就要把自己照顧好，注意休息的時間。

3在家裡或者在外面，要注意調節好室內的燈光照明，眼睛長期在廣汽不足或者刺目強光下會感到不適、疲倦、刺痛。光線太強烈，或從一個不恰當的方向投向雙眼，減低刺目，可以把自己室內的燈光換得明亮些，這對眼睛好一點。

注意事項：

其實很多人可能都不太注意這些小問題，但是保護好自己眼睛最簡單的事情就是自己的生活起居問題。