兒童預防近視要怎麼做

概 述

現在很多孩子因為不健康的生活習慣，導致出現很多身體上的疾病，近視眼現在越來越多，那麼我們需要做點什麼去預防近視眼的發生呢？

步驟/方法：

1首先，孩子小時候家長需要提醒孩子的用眼衛生，在看書的時候不要靠的太近，要注意眼睛與書本的距離，姿勢要端正，在工作學習一個小時候，需要休息幾分鐘，可以遠眺遠方，或者按摩下眼睛。

2很多時候，因為環境的影響導致出現了近視的情況，教室裡面應該光線要明亮，並且孩子的座位需要經常性的調換，課桌前面不要有遮擋物在窗前，光線不要太亮，柔和一點效果會不錯。

3在飲食上面需要照顧到孩子的健康，飲食習慣及營養搭配要合理,需要避免鉻、鈣等一些微量元素的缺乏，要注意給孩子多補充一些葉黃素，缺少了葉黃素，會導致孩子的視力模糊，視力降低的後果。

注意事項：

家長們需要以身作則，自己做好良好的生活習慣，孩子們也會效仿的。