怎樣去保護視力

概 述

擁有一個好的視力是很重要的，也會給生活帶來方便，畢竟戴著一副眼鏡做一些事情是不方便的，還有些職業是不要有近視的人，所以日常一定要懂得怎麼去保護自己的視力。

步驟/方法：

1對於上學的同學來說，當看書久了，眼睛疲勞是，可以做眼保健操，眼保健操可以有效的去除眼睛的疲勞，起到保護視力的作用。

2不要在陽光直射下看書和寫字，強烈的光線會傷害到眼睛，但如果光線不夠，也會造成近視的，所以要看書或者寫字要到光線合適的地方看。還有不要在坐車的情況看看書或者玩手機等。

3不要長時間的看電視或者玩電腦，這樣容易造成眼睛疲勞，要不時的進行遠望的運動，或者盯著遠方綠色的東西，這樣有效的減輕眼睛疲勞，避免長時間疲勞給眼睛帶來的傷害。

注意事項：

如果已經近視眼了，不要隨便戴別人的眼睛，以免近視加深。