近視眼恢復視力的簡單方法你知道麼？

概 述

現在家家戶戶都有電視電腦，而且現在大多數人都天天抱著手機，就比如我，抱著手機看小說能看一整天，現在眼睛看遠處的東西都模模糊糊的，特別是晚上的時候稍微遠一點的東西都看不清了，那應該怎麼樣恢復視力呢？

步驟/方法：

1多做眼保健操，幾分鐘的事。玩手機看電視或者電腦上辦公的時候，注意一段時間做做眼保健操，有的人覺得做眼保健操沒什麼效果，其實是不對的，做眼保健操可以有效地緩解視覺疲勞的，對恢復視力也有很大幫助。

2找一處10米以外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，集中精神注視25秒鐘左右，然後把手放在眼睛前面大約比眼睛高出30公分左右，仔細觀察手掌的紋路，大概五秒以後繼續看10米外的綠樹，來回重復20次，一天做三次。

3玩手機、看電視、用電腦時，要坐好，不要躺著，那樣血液流不到眼睛那裡，會加重近視的。還有電腦屏幕最好在眼睛下發位置，這樣也能減少對眼睛的危害。

注意事項：

眼睛是心靈的窗口，別讓這窗口蒙上了一層布哦。要少玩電腦少玩游戲，多看看遠處的東西緩解眼睛的疲勞，這樣就不會近視眼了啊。