近視眼的保護

概 述

現在大多數學生都是近視眼，我們對近視這個詞並不陌生。但是有些人知道自己是近視眼，還是不注意保護眼睛，導致度數上升。眼睛是我們重要的觀察世界的工具，我們一定要好好的愛護它。

步驟/方法：

1平時注意營養，多注意營養的搭配。多吃新蔬菜，多吃水果。看書或看報時，眼睛與書面保持長一點的距離。避免長時間用眼睛，這樣容易眼疲勞。一定要注意光照。不要再燈光微弱的地方看書。

2不要使用那些公共毛巾，公共使用的東西都不能保證塔的干淨衛生。也許細菌就是那樣滋生的。要定期做視力檢查。及時糾正坐姿等。

3多給眼睛做運動。定時每天做眼保健操，可以緩解眼睛的疲勞。也可以使眼睛更明亮。不要揉戳眼睛，以免髒物跑進去。要多注意這點。

注意事項：

不要躺著看書，不要再陰暗的地方看書，不要用眼過度，不要使用不清潔的隱形眼鏡。