我一表妹從上初中眼睛看東西就看不清，有次她媽遠遠的喊她，她還納悶呢，誰喊她呢，聽聲音像她媽媽的，可是就是看不清。後來嚴重影響到日常生活了，配眼鏡也不是辦法，度數一直往上漲，後來聽說食療效果不錯，試了試，還真是挺好，分享下。
1紅棗桂圓枸杞紅糖水這個飲食方法能有效地緩解眼睛的疲勞，所需要的原料顧名思義也就是紅棗60克，桂圓30克，枸杞30克，加上紅糖適量。
2首先紅棗、枸杞、桂圓置於盤中，清洗干淨後，用冷水泡發1小時，這樣容易使營養更好吸收。然後將泡發好的的以上材料濾干水分。
3接下來將以上材料倒入湯煲中，加入清水適量，再加入一些紅糖，根據個人口味加量，攪拌均勻後，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，炖30分鐘左右就可以了