如何保護視力

概 述

現在生活節奏的加快，社會科技的進步，使我們的生活水平越來越好，但是隨之給我們的生活壓力也越來越大，我們整天奔波忙碌在自己的生活工作之中，有的時候我們經常地熬夜到一兩點鐘，在加上我們現在上班還是下班不是對著電腦就是手機，整天使我們的眼睛處於一種緊張的狀態，這樣嚴重的會使我們的眼睛過度疲勞，還有的時候會使我們得眼科疾病，會得一些近視眼。

步驟/方法：

1得了近視眼現在在我們的生活中之非常常見得了，我們整天會感到自己的眼睛特別的酸脹，還有的時候我們看自己的眼睛視線的東西，遠處的事物就特別的模糊，還有的時候我們在晚上也是看什麼也不清楚，有點夜盲症的表現。

2記得我朋友前陣子感到自己看遠處的東西特別的模糊，有的時候得瞇起眼睛才能看清楚，後來去了醫院大夫說可以用黨參、酸棗仁、柏子仁、桔梗、生地黃、丹參、白術、茯神等藥服用了幾天，感到自己這種症狀得到了緩解。

3得了近視眼我們平常的時候要保持自己的飲食清淡，少吃一些辛辣刺激的食物，還有的時候我們要適當的注意休息，不要過度的用眼，平常的時候我們要多做一下眼保健操，多看一些綠色食物。

注意事項：

以上內容僅供參考如果發現自己得了近視眼我們要及時的去醫院診斷治療，不要自己亂用藥物，是自己的病情更加惡化，或者我們應該減少用眼的時間。