怎麼才能緩解近視呢？

概 述

隨著經濟技術的發展，現在幾乎人人都有電腦和手機，這些東西帶給我們便利的同時，又給我們帶來了許多的煩惱，比如說，看電腦和手機看多了，就會近視，那麼我們怎麼樣才能緩解近視呢？現在我把我的一些小經驗教給大家，希望可以幫助你，讓你不再煩惱。

步驟/方法：

1正確做眼保健操和課間望遠是比較好的辦法。比如你下課的時候，可以做保健操，或者工作一小時，向遠處眺望一下都可以。

2不要在光線不足的環境看書。因為陽光直射眼睛，對眼睛的傷害很大。你一定要記住哦，千萬不要，在烈日下看書。保護眼睛要從日常的小時做起。

3每天用電腦不要超過2小時，連續使用最好不超過1小時。當你長時間的玩電腦，你的眼睛就會很疲勞，長此以往，你的近視就會慢慢的加深的，所以你一定要注意勞逸結合啊。