怎樣才能保護好眼睛，預防近視

概 述

很多家長都在為孩子當心，生怕自己的孩子有一天也會像別的孩子一樣帶上眼鏡，變成四眼，今天就給大家說下怎麼來預防近視眼。

步驟/方法：

1首先不要近距離看電視或者電腦顯示屏，這個比較常見，尤其是小孩在看到動畫片的時候眼鏡都快貼在屏幕上了，這樣非常容易得近視，也是大多數人沒有放在心上的問題。

2其次不要趴在桌子上看書寫字尤其是上學的學生，這種看書方式長時間的看的話會導致眼睛疲勞，還有盡量避免直視強光的閃爍同樣也會帶來眼睛疲勞，從而誘發近視的

3最後記得要做眼保健操，其實從我們讀小學開始就普及了，這是個很好的緩解眼疲勞的方法，還有就是使用眼睛一個小時後，眺望遠方的物體，這樣有效的預防近視。

注意事項：

手不干淨千萬不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像猕猴桃，檸檬，都是保護眼睛的。