青少年該怎樣預防近視？

概 述

由於網絡普及，經濟的發展，青少年看電視，上網和使用手機的人越來越普遍了。從而青少年近視的比例也在逐年身高。和大家分享一下該怎樣預防近視。

步驟/方法：

1 眼保健操每個學校每天都會要求學生做，但是真正認真做眼保健操的同學確是非常的少。其實眼保健操是保護眼睛的一個很好的方法，切不可忽視它，希望以後青少年可以認真做好眼保健操。

2 控制上網，看電視，和玩手機的時間，不要過度使用眼睛，長時間在電視電腦上盯著，這樣做很容易傷害眼睛導致眼睛近視。

3 不要在車上看書，不要再光線特別暗的地方看書，更不要躺著看書，這些都會導致近視。當用眼疲勞時可以眺望遠處，會緩解眼疲勞。

注意事項：

已經近視的青少年更加要做到以上這些內容。預防近視度數加深。