現在工作學習壓力大，再加上許多人平時不注意，導致近視眼的發生，許多小學生甚至都早早戴上了眼鏡。長時間戴眼鏡可不是一件舒服的事情，所以這裡跟大家說幾個緩解近視甚至可以有所改善的方法。
1手掌搓熱，捂在眼睛上，這樣也是放松眼睛，很舒服，而且很簡單，這個動作隨時隨地都可以做。
2日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼睑，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
3坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
4平時多眨眨眼睛，轉轉眼睛，緩解下眼睛周圍肌肉疲勞
平時多注意坐姿，注意保護才是根本。保護眼睛，愛護自己的身體。