造成近視眼的原因

概 述

在臨床醫學中近視眼是指在調節放松的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前的一種現象。一般來說造成該病的原因主要包括遺傳因素，發育因素以及環境因素等等，而且該病的症狀主要表現為遠視力降低，視力疲勞以及眼底退行性改變等一系列的症狀，患上這種疾病，一定要及時去醫院檢查，配帶眼鏡，不要亂吃藥，也不要過度用眼，防止加重近視的狀況。

步驟/方法：

1對於近視眼的患者來說平常要注意自己的飲食，要多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋等食物，還要多吃含鈣的食物，比如蝦米，蝦皮，乳類，以及豆類的食物，它們對於緩解近視有利。

2患者還要注意補鋅，可以多吃，海帶，紫菜，杏仁，羊肉，黃豆以及肝類等食物，除此之外，患者還要多吃枸杞，核桃，花生，大棗，桂圓以及蜂蜜等食物，它們有利於緩解近視，對恢復視力也有好處。

3近視眼患者要注意少吃甜食，大蒜，碳酸飲料以及燒煮過度的蛋白類的食物，同時要注意少吃零食，還要注意避免挑食，要保證營養均衡，避免由於缺乏某種元素而引起其他疾病，因此患者要全方面攝入營養物質。

注意事項：

患者還要注意用眼，不要長時間看電視，玩電腦，玩手機，要定期去醫院進行視力檢查，以便及時治療，還要保證睡眠時間充足，不熬夜。