如何防止近視

概 述

現在經常很多小學生都開始戴眼鏡了，初中生，高中生等等多帶著眼鏡。這些都是從小，要麼看電視的時候，或者玩電腦的時候，靠得很近。這樣久而久之，視力就會極度下降，近視就得了。

步驟/方法：

1在電腦或者電視前這樣近距離下時間不宜過長，隔45到60分鐘休息10至15分鐘，休息的時候應該遠眺

2很多時候視力跟光線不佳，強度也有關系。在學習，工作和生活環境光線強度不合適也對眼睛有很大的傷害。光線的亮暗，自己要注意。

3看書，上班，玩電腦，坐車的時候，自己的坐姿很重要。用眼姿勢也很重要。長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常 ,導致近視眼的形成。

注意事項：

玩耍很重要，工作很重要，但也得讓自己的眼睛休息一下，這是自己的健康，自己呵護。