近視了如何辦呢？

概 述

走在校園裡，看到很多近視的孩子，現在的孩子學習任務重，每天都在不停的學習，眼睛就沒有休息的時候，慢慢的都帶上了眼睛，我們該如何保護我們的視力呢？

步驟/方法：

1晚上學習的時候不要看太長時間的書，也不要躺著看書，也不要在陰暗的緩解中看書，休息一會，起來活動一下，可以減輕學習的壓力，也可以讓眼睛休息一下。

2不要長時間看電視，或者玩游戲，因為這個時候眼睛不會眨一下，而且游戲的畫面很是炫目，對眼睛刺激很大，所以不要長時間玩游戲，限定游戲時間。

3課間休息的時候按摩一下眼睛，坐下眼保健操，可以備一些抗疲勞的眼藥水，活動眼球，轉動一下眼珠子，上下左右，可以防止視力下降，緩解眼睛疲勞。

注意事項：

1、晚上學習的時候不要看太長時間的書，也不要躺著看書，也不要在陰暗的緩解中看書2、不要長時間看電視，或者玩游戲