預防兒童近視的方法

概 述

隨著時代的發展，近視眼出現在了大多數人身上，近視者的年齡逐漸的年輕化，很多小孩也由於各種原因，是眼睛近視，那我們要怎樣預防呢。

步驟/方法：

1要養成兒童看書寫字時的正確姿勢。看書寫字是眼睛應該與書本相離30厘米以上，不宜在過亮或過暗的環境下看書，都對眼睛的影響很大。

2看書時間不宜過長。每看40至50分鐘便休息一下，可以閉眼或者看下遠處的山，還可以做下眼保健操，這些都能讓眼睛減輕疲勞。

3積極讓孩子參加體育鍛煉，增強體質，身體素質的好壞也與近視眼有著一定的聯系。

注意事項：

兒童應多注意休息，關愛眼睛，盡量不要躺在床上看書。