都說眼睛是心靈的窗戶,其實這句話是很有哲理的。一個人有一雙靈動的眼睛,總是能准確地傳達出一些信息。比起千言萬語,眉目之間一瞥,更是無聲勝有聲。那麼,怎樣保護好視力,做一個有遠見的人呢?且看下文的分享。
1勞逸結合,一動一靜。尤其是對於廣大學生而言,每天要飽讀各類書籍,眼睛往往也是超度疲勞。而這主要沒有把握一個平衡點。什麼是平衡點,就是勞逸結合,動靜適度。比如說,眼睛看書久了,可以向遠處望望。再比如說,靜坐久了,可以適當起身活動活動。掌握好這個度,其實很多事情也就變得輕松起來。
2保持一種快樂向上的心態。人保持快樂向上的心情,緊張的神經也就得到舒緩,不再那麼疲憊。
3飲食上,也有些講究,別忘了蔬菜瓜果這2位朋友。多吃一些蔬菜瓜果,其中的維生素C,就對視力保養很有幫助。
4保持一種向遠方觀望的習慣。很多時候,我們看的太近,也就太累。其實保護視力,也是需要做到這點的。抽出一些時間,學會向遠方觀望,觀望久一點,在極目望去的情況下,人的心胸更加開闊,視力也會變得清晰一點點。
眼睛是心靈的窗戶,窗戶明亮了,人能更好地感受這個世界,享受美好生活的快樂。愛護眼睛,從身邊的點滴小事做起,做一個快樂的人。