眼部疾病飲食

概 述

近視使人覺得是最麻煩的一件事情，無論做什麼事情，都帶著眼鏡，極為不舒服和不方便，但是不光要如何預防近視，還要在飲食上有所注意，下面我來介紹一下。

步驟/方法：

1近視眼，要避免近視帶來的煩惱，就得多吃魚，水果之類的，這是防止近視的有效方法，但注意不得吃那些加重近視的食物，特別是含糖高的食物，比如甜食，糖果之類的。

2遠視眼患有遠視眼的人，應該要多吃蔬菜，吃點大蒜，洋蔥之類的，動物肝髒，因為這也可以明目，應盡量少吃油膩的食物。

3青光眼的患者，頭痛頭昏眼痛，嚴重者可出現有惡心、嘔吐等症狀，所以，建議患者每天至少喝一升的水，多吃一些容易消化的食物，有青光眼的患者可以多食。但是要要少吃油膩的東西，不要喝茶，喝酒。

注意事項：

1.平時看電視和玩電腦不能看的太近，看一個小時，可以選擇向遠處眺望，最好多看看綠色。2.多運動，多做眼保健操，保護好眼睛，多吃水果和蔬菜。多休息。