怎麼提高視力

概 述

現在很多人都帶上了眼睛，有些是因為學生看書的緣故導致近視。有些是經常看電視上網受輻射導致的。那麼已經近視的該怎麼提高自己的視力呢？

步驟/方法：

1現教給大家一個竅門也算是偏方吧，就是可以經常的轉動眼珠，鍛煉眼部的靈活性。既可以提高自己的視力，還可以預防一些眼部的疾病。做的時候不要太急，慢慢來。向左轉過後換向右轉。這樣交替效果會更好。

2要盡可能的避免長時間的用眼，即使是學習也要有休息的時間。適當的可以眺望遠方，緩解眼部疲勞。已經戴上眼鏡的同學，沒有必要的話就少戴眼鏡，不然會產生依賴性。長期下去，會真的離不開眼鏡。

3患有近視的患者，在飲食也要有所注意。多吃粗糧，蔬菜或者豆類。吃些富含維生素和蛋白質的食物。可以緩解近視的程度。

注意事項：

現在可以說沒有治療近視的藥物方法，即使有的話效果也是很小。如果真的想通過手術意外的方法治療，都是很慢的，千萬不要急於求成。