近視眼如何進行日常保健？

概 述

孩子才剛剛上初中，個子比較高，回家老是嚷嚷著自己看不見黑板上的字，帶他去驗了光，人家說孩子是近視了，才這麼一點點大啊，哎，我和老公也沒有近視眼啊，孩子怎麼就得了呢，日常怎麼護理呢？

步驟/方法：

1在日常生活中，近視眼現在是比較普遍的，護理的話，首先要從孩子的飲食上面做到保障，可以使用粗細搭配，葷素搭配的辦法，盡量保持孩子的營養均衡，還可以多吃點蔬菜水果，都是比較好的。

2近視眼現在越來越偏向於讀書的孩子，因此一定要有一個比較好的學習生活和工作環境。當孩子寫字的時候，要有適當的光線，什麼是適當，就是不要太亮也不要太暗。以減輕眼睛的壓力。

3對於患了近視的孩子來說，不要做過於激烈的運動，比如說打籃球什麼的，都有可能導致孩子的視網膜出現脫落的情況，看電視或者看電腦的時候，都需要保持一定的距離。有利於視力的保護。

注意事項：

在日常生活中，低、中度的近視眼，通過佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡，可以獲得良好的矯正視力。對生活的影響不大。所以要注意用眼，不要不正確的姿勢，加重了近視眼的度數。