怎樣預防近視發生？

概 述

近視眼其實就是在正常距離應該看到的東西，看不清楚了，需要縮短距離才能看清楚。由於電腦、電視、手機的普及程度以及孩子課業壓力增大，目前，青少年的近視逐年增多。父母開始針對性的選擇一些護眼的產品進行治療，但是，治療後的的結果基於正確的預防保護。那麼，怎麼預防近視發生呢？

步驟/方法：

1養成良好的用眼習慣。工作和學習時，要做到姿勢端正，眼睛和所要看的東西保持25-30cm左右。這個目前市面上有距離報警器，能給一個提示。乘車和走路或者是躺著的時候，不要看書，一些父母習慣睡覺前躺著看書，孩子很容易模仿，所以提示做好模范。用眼1個小時候，向遠處眺望或者是看看綠色的植物。

2注意用眼環境衛生。工作和學習時，保證燈照充足，不盯著反光的地方看，不能再陽光直射或比較暗的地方看書。大部分年輕人都會選擇隱形眼鏡，當然還有愛美女孩的美瞳，這些產品，因為要與眼球進行直接接觸，所以，一定要注意衛生習慣。不要長時間佩戴。

3定期檢查視力及時矯治。大家普遍意識選擇眼鏡，只是為了能看清楚東西，而不是積極配合醫生做一些恢復正常視力的治療，所以，建議大家在起初發現近視時，可以配合一些霧視或者針灸做康復治療。

注意事項：

防治近視發生事關未來成員身體素質，應予以重視。