患了近視眼怎麼辦

概 述

近視眼在現在的生活中並不少見。父母的近視度數大的話可能就會直接導致寶寶就患上了近視。孩子玩電腦、玩手機、看電視的不好習慣可能會導致近視眼加深，但是父母如果不多加管制的好，孩子的不良習慣就會養成，以後想改掉就會特別困難，這就提醒在平時的生活中一定要多加注意孩子的用眼習慣。改善這樣的習慣可能該孩子帶來積極影響，從而眼可以得到緩解。

步驟/方法：

1近視眼患者平時的飲食不要太甜，過多的甜食會降低體內的鈣質，從而導致近視眼的發生；給孩子吃精細的食物，可能造成屈光度的增加，還會導致近視的發生；吃的過軟也是引起近視的重要因素。

2如果眼睛疲勞的話可以選擇站在某處，再觀察遠處的樹。這樣可以使眼睛肌肉得到松。也可以多眨眼睛，緩解眼睛疲勞；將手掌搓熱後，捂在眼睛上，也可以事眼睛得到放松，而且還會很舒服。

3平時的生活中要注意蛋白質的攝入，如：肉、蛋。及時補充鈣質等營養品，還要注意給孩子多吃些粗糧，豆類食物等等；同時要保證維生素的攝入，也可以吃些補肝、腎的食物，動物眼睛也可以明目等等。

注意事項：

平時可以吃些能補充葉黃素的食物，吃新鮮的蔬菜和水果；及時補充蛋白質、鈣也能防止近視眼的發生，對加強體育鍛煉，增強抵抗力和提高免疫力等等，還要保證用眼衛生，減輕對眼睛的傷害。