保護視力延緩近視小方法

概 述

走在大街上，大街小巷都能看見佩戴眼睛的一些人。可以說，近視已經成為我們生活當中比較常見的一種疾病，隨著醫療科技的發展，很多人對於這種常見的病症已經沒有那麼關注了，其實近視對眼睛的傷害仍然很大，高度近視還可能會產生弱視的現象。那麼要保護視力，延緩近視有哪些好的方法呢？下面可以來了解一下這些問題，分享我的一些經驗吧！

步驟/方法：

1平時工作的時候要避免疲勞用眼，眼睛勞累的時候適當的按摩，立即休息，或者是向遠處眺望一下。眼睛疼痛的時候就不能玩手機看電腦，因為一些反射光的傷害會使眼睛受到明顯的刺激。

2從小要養成良好的生活習慣和用眼習慣，尤其是小朋友，不可以長時間的玩游戲。除此之外，讀書寫字有充足的光線。不要在顛簸的車上看書。而且寫字的時候要有一定的坐姿。不可以離書本太近。

3日常生活當中，定期的眼睛視力檢查可以預防近視，遇到輕微近視的時候，利用生活當中的一些行為習慣去糾正如果無法改善的話，立即佩戴合適的矯正眼鏡。佩戴眼鏡之後，也要注意定期的清洗眼鏡框和鏡片。

注意事項：

很多人是先天性的，這種疾病很難去預防。除了這部分先天性遺傳的高度近視患者之外，其他的患者患有近視，一般是可以治療的。治療難度不會這麼大。